刚做会计的你，会不会天真的以为工作那么忙碌，自己应该会瘦下来。然而残酷的现实告诉我们，忙碌的生活不会让你变得苗条反而使你越来越胖了！

　　据某家媒体对白领的调查显示，超过六成的白领认为自己存在“过劳肥”的情况。随着工作越来越忙碌，体重也在一路飙升！胖了十斤的大有人在，说不定还会更多！想必很多会计人也都中招了吧。Mary表示自己就是这样的例子，工作三年之后，肚子周围已经积累了一圈厚厚的脂肪，实在是惨不忍睹。

　　究竟有哪些原因，造成了那么多会计都变成了“过劳肥”呢？

　　1、饮食没有规律，食量缺乏控制

　　会计的工作忙吗？忙，特别忙！Mary经常忙得午饭都来不及吃，饮食就变得没有规律了。有时候下午时候多点东西，这样算午饭晚饭一起吃了。晚上加班到很晚，自然会饿了，没办法也只好叫一份宵夜。Mary除了平日忙碌的工作之外，还在高顿参加了CMA课程的学习。时间被塞得满满的，做饭都来不及，只好叫外卖。而外卖大多都是高脂肪高油脂的食品，长此以来，胖就是一种必然趋势了。

　　2、快节奏的工作，睡眠时间明显减少

　　“不是不想睡，是没时间睡。”快节奏的工作之后，任务还没完成，Mary只有牺牲自己的休息时间。睡得少了，就会影响体内一种激素“瘦素”的分泌，它是维持体重的重要元素。瘦素又被称作消脂素，其主要作用就是遏制食欲，使人产生饱腹感。瘦素分泌减少之后，人就容易变得饥饿，大脑会发出信号，渴望更多高脂肪、高碳水化合物的食物，获得饱腹感。从而进入恶性循环。这样一来，你不胖谁胖呢？

　　3、精神压力过大

　　如今对于会计的要求是越来越高了，金税三期+五证合一+税收实名制认证+国地税联合稽查+个人税号+机器人+信用体系+个税改革+继续教育，给会计增加了太多的压力。稍有不慎，饭碗都有可能不保。除此之外，职场上的残酷竞争，让每个会计的神经都蹦的十分紧张。每天都处在高压的情况下，肾上腺皮质醇指数就会不断升高，食欲逐渐变强，对于碳水化合物的需求越来越迫切。特别是女性，在这种情况下对于甜品点心这些高热量的食物就更加青睐。

　　4、缺乏运动

　　Mary每天都拖着疲惫的身躯下班回家，只想早点躺床上休息了，根本就没精力去进行锻炼了。周末还要去高顿学习CMA，工作和学习已经把时间占用的差不多了。一周的锻炼时间少于150分钟的话，那么肥胖的概率明显就会增加。当然Mary表示，如果挤挤时间还是有空进行锻炼的。很大部分还是自己的原因，或者说锻炼的欲望不够强烈，久而久之就变成了惯性使然。每天吃那么多，都不运动，脂肪怎么可能消耗呢？

　　“过劳肥”已经在白领中成为一种越来普遍的现象了，会计人也深受其害。要知道“过劳肥”会引发多种疾病，对我们的健康大有危害。对此，我们的企业要给从健康角度出发，给员工合理安排工作。而我们本身也要养成良好的饮食习惯，积极进行锻炼，为自己营造一个健康的体魄，才能在激烈的职场竞争中有更出色的表现。

　　▎本文作者波波，来源高顿。原创文章，欢迎分享，转载请注明来源高顿。